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民眾對營養保健品的需求量越來越大，「營養產業期刊」統計，2017年全球產值高達435億美元，每年預估還要以6.1％的幅度增長，不過最近國外知名醫學期刊Lancet發表一篇大型分析論文，指出吃維他命D其實對骨骼健康沒有幫助，但這樣的說法國內營養學專家並不認同。記者VS.民眾:「(自己或家人有在吃維他命等等的營養保健品嗎？)有，啊！一般的綜合維他命跟葉黃素。維他命C、B，或是老年人的綜合維他命。」記者李頂立：「實際詢問民眾，超過一半都有吃營養保健品的習慣， 其中又以維他命為大宗，不過近期國外醫學期刊Lancet有論文指出， 補充維他命D對肌肉骨骼健康，似乎是沒有影響的。」前加州大學舊金山分校醫學院的教授林慶順引述醫學期刊的論文，分析維他命D的護骨功效，透過81個臨床試驗、53,537位受測人士。結果發現，服用維他命D補充劑，不論是高劑量或低劑量，對總骨折率、髖部骨折率、跌倒風險或骨頭密度（任何部位）都沒影響。但這樣的說法，國內營養學專家則是持保留態度。北醫大保健營養學系名譽教授謝明哲：「維他命D目前可以肯定幫助鈣的吸收和利用，透過小腸鈣的增加吸收，透過骨鈣解離的促進，以及透過腎小管對鈣的吸收促進，來達到人體維持血鈣的一個平衡，血鈣平衡再去影響骨骼、肌肉、神經這些作用。」專家認為，不能因為單一研究就把過去研究基礎通通推翻。一般市面上常見的補充型維他命D包括滴劑或是錠劑，都是以維他命D3為主，普遍的觀念裡對於鈣質吸收、維持心血管、神經系統功能是有幫助，但如果對口服有疑慮，其實也可以透過食補等方式補充。北醫大保健營養學系名譽教授謝明哲：「一般都是從肝臟、大概從蛋，或市面上一種叫魚肝油就比較多維他命A和維他命D，就可以來補充 。身體曬太陽也可以得到維他命D。」藥師江明洋：「因為維他命D3是脂溶性東西，脂溶性東西我們都會建議飯後吃，如果空腹吃吸收度不會這麼好。」營養保健品市場不容忽視，根據「營養產業期刊」統計，2017年全球產值高達435億美元，每年預估還要以6.1％的幅度增長，國內連鎖藥妝 通路也指出，除了維他命B群、維他命C是基本選購品項，另外像是免疫力、視力保健、關節保養品，年成長率超過10%。藥師江明洋：「不要去買網路上的，因為網路上有些是水貨或是把批號拿掉的。那我們都會建議客人是要拿有認證的，不管你是加拿大、美國還是有瑞士的。」其實這類營養保健品已被衛生署正名為健康食品，並有公告13項功效，包含調節血脂血糖血壓、保健胃腸、骨質、牙齒、肝、免疫等等，符合就能在產品上看到小綠人的健康食品標章，一般民眾可能沒發現 ，在養樂多上就能看到，不過像是葉黃素，因為13項功效裡沒有包含視力，所以就不算是健康食品。衛福部食藥署食品組簡任技正陳瑜絢：「產品要宣稱健康食品的話， 必須要符合健康食品的保健功效，而且要必須要提出科學實證證據， 而且向衛福部申請查驗登記，取得查驗登記的許可的話，才可以宣稱是健康食品。」營養保健品百百款，民眾想要多吃求心安，但還是要認清標示，根據自己身體需求和醫師藥師討論評估，規律服用並規律飲食運動，才能讓貴森森的保健品，成為讓身體健康的貴人。更多 TVBS 報導網路、販賣機搶賣！「生酮、高蛋白」配方餐盒 PM2.5害不吸菸者罹肺癌？ 衛福部出面說真相 每天沒排便算便秘？ 專家解釋「這樣大」都算正常

生活中心／綜合報導位於新北市新店的銀河洞瀑布，因為拍起來如置身仙境，近來成為IG的熱門打卡景點。不過近日有網友與家人到當地拍攝「網美照」，回程卻感覺身體不太舒服，之後也陸續發生了一堆無法解釋的怪事，直到去廟裡問事，師傅才告訴她「後面跟了兩個」，引發其他網友熱議，紛紛分享了自己從銀河洞返家後的離奇遭遇。▲銀河洞瀑布。（圖／翻攝自維基百科）一名女網友透露，今年4月她跟著家人一起到銀河洞郊遊，但返家後卻接連好幾個月睡不好，凌晨耳邊常傳來小孩喊她姐姐的聲音。起初她不以為意，安慰自己只是想太多，但之後又陸陸續續發生了一連串難以解釋的怪事，讓她不得不信邪，跑到廟裡尋求師傅幫助。怎料，當師傅一看到她，竟問她前些日子是否有到過山上，還說她身後跟了兩個「大人偽裝的小孩」，讓她驚覺不對勁，想起每天晚上睡覺的詭異聲音。後來，師傅給了她幾張符，「他要我當天起連兩天傍晚前去家門外北方燒壽金，再把符水澆上去」，還要她回家後記得再燒一張符水喝下去。女網友說，雖然她一開始半信半疑，還跟師傅要平安符，但師傅卻告訴她「戴上去反而會困住祂們」，要她按照自己的話做，邪靈就會從身體出來。奇妙的是，女網友照做後，真的沒有再聽到奇怪的聲音，怪事也依依緩解，讓她不得不信邪，將過程PO上網與網友分享，卻意外引發討論，才發現原來有許多人跟他一樣，從銀河洞回來後都遇到各種無法解釋的怪事。其中就有一名女網友透露，自己曾無意間在銀河洞撞見一個奇怪的景象，當時有許多神像被放在地上，眼睛全被紅紙覆蓋，有些還一半滑落露出眼睛，畫面看來相當驚悚；對此，就有網友表示，「這種封的不是大好就是大壞，有的是為了修練才封；有的封久了就會產生惡靈。紅色封印是絕對不能掉下來，尤其是封眼睛的！」再次讓這「仙氣飄飄」的銀河洞，充滿討論話題。更多三立新聞網報導被請下主位…溫王爺顯靈委屈哭了靈異單元錄一半 攝影棚突現好兄弟宿舍女鬼害死學長 他曝超毛親身經歷男童溺水遭拽住 鬼手抓交替影片曝光

史卡莉喬涵森（Scarlett Johansson）在漫威系列電影演出「黑寡婦」多年，總算將於2020年推出個人電影，先前曾傳出她的片酬遠不如其他男星，不過有報導指出，喬涵森的片酬將上升到為1500萬美元，而漫威影業的發言人對此則不多做回應，表示他們並不會公開合約和片酬相關內容。根據「好萊塢報導者」指出，喬涵森的片酬將與克里斯伊凡（Chris Evans）、克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）在「復仇者聯盟3」的片酬持平，她也將成為漫威電影宇宙中片酬最高的女星，另外，曾拿下奧斯卡影后的女星布麗拉森（Brie Larson）演出另一名女性超級英雄電影「驚奇隊長」（Captain Marvel），據傳她首部電影的片酬就高達500萬美金，不過她已否認。萊恩庫格勒（Ryan Coogler）今年初為漫威影業執導電影「黑豹」（Black Panther），該片在全球創下13億美金的驚人紀錄，「好萊塢報導者」同樣表示庫格勒已簽約，會繼續為「黑豹2」擔任編導，預計將在2019年就開始撰寫劇本，雖然目前演員未定，不過飾演男主角「黑豹」的查德維克博斯曼（Chadwick Boseman）及其他主要演員，都確定會回歸續集一同演出。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】周末兩天都是六十六桿，韓國人氣球星田仁智（In Gee Chun）展現美技，在韓國仁川Sky 72 Golf Club（天空七十二俱樂部）Ocean Course（海洋球場）進行的女子美巡亞洲系列賽，決賽日出發時還並列在第四位，最後交出低於標準六桿的佳績，以四回合低於標準十六桿的兩百七十二桿，後來居上的贏得LPGA KEB Hana Bank Championship（韓亞錦標賽）。田仁智今天在海洋球場有不錯的開局，前兩洞進帳兩鳥，前九洞進帳五城，轉場後雖然在第十洞柏忌，LPGA 2017年度最佳新人很快穩住陣腳，在第十三跟第十五洞又進帳兩鳥，終場交出低標六桿的佳績，以三桿勝差，贏得今年賽季的首勝。「在本周之前，我贏過的職業勝利為十三場，」田仁智說：「其實我並不喜歡『13』這個數字，現在我很高興跟這個數字說再見了。」除了脫離十三勝場的魔咒，田仁智贏來新的數字「三」，韓亞錦標賽是她的第三場LPGA勝利，之前她在2015年 以U.S. Women's Open conducted by the USGA（美國女子公開賽）打開LPGA大門，接著在2016年法國之旅拿下Evian Championship（愛維養錦標賽）。英格蘭的Charley Hull（查莉•哈兒）雖然在第二洞就進帳一鳥，可惜全場四個柏忌，讓她的五鳥努力化作泡影，交出低標一桿的七十一桿，以四回合低於標準十三桿的兩百七十五桿，單獨排名第二。當今世界球后朴城炫（Sung Hyun Park）打出六十九桿，與韓裔澳洲選手李旻智（Minjee Lee）、泰國女將Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）與韓裔美國選手姜孝林（Danielle Kang），四人同以低標十二桿的兩百七十六桿，並列在第三名。兩位台灣選手徐薇淩以三百桿，並列在七十二名。錢珮芸交出三百零一桿，單獨排名七十四。

作者為淡江大學歐洲研究所副教授瑞士在形成聯邦國家之前，各邦(Kanton)就習慣性地把邦事務交給人民表示意見，由公民投票來決定邦政策，體現了直接民主的真諦。換句話說，瑞士的公投制度已經有170年(1848-2018)的傳統，這項傳統深深影響當前瑞士的公投制度。然而，除了傳統因素的影響之外，以下兩個因素亦是瑞士公投制度得以順利推行的關鍵：（一）高度的「政治效能感」(Political Efficacy)：悉知，公投制度的核心是人民，其中，人民的「政治效能感」又是關鍵。當人民的政治效能感高時，公投制度成功的機率就高，反之，則低。瑞士社會瀰漫一股強烈的政治參與傳統，使得現代瑞士政府相當鼓勵公投，而瑞士公民也相當喜歡公投。然而，在公投的背後，瑞士公民相當程度上認為「透過公投可以保障自己的利益，並且彌補代議政治的缺失，影響政府的決策」，這樣的公投哲學充份解釋了「瑞士公民具有高度的政治效能感」，使得瑞士公投制度可以順利推行。（二）無投票率門檻的限制：而在公投制度的設計上，瑞士聯邦憲法明文規定「無百分之五十投票率的門檻限制」，這一點相當值得一提。作者認為，「百分之五十投票率的門檻限制」是政府限制人民參與決策的表徵，或政府害怕人民過度干涉決策的作為。「無投票率門檻限制」使得公投案容易成案，這也體現了兩點民主核心價值：（一）信任精神：通常人民會因為對公投議題沒有興趣、或對公投議題難下決定、或對公投議題的結果無所謂而不想出來投票，對於這些人，瑞士公民認為應該予以尊重，不用勉強他們出來投票；而不出來投票的人，也尊重與接受投票者的多數決定（二）民主精神：政府與不投票人民皆接受投票者的決定，雖然，公投結果未必正確（例如：英國脫毆公投的爭議等）、未必帶給人民好處、未必為國家帶來美好願景，但是，瑞士公民與政府還選擇遵守民主遊戲規則，遵守「少數服從多數」的民主精神，接受公投的結果；這種高度的民主秩序感，讓瑞士複雜、多樣的公投制度能夠代代相傳，成為瑞士政治制度的招牌。是故，在瑞士政府決策過中，大膽擴大公民的角色，讓瑞士公民能夠勇敢說出自己的政治想法，讓瑞士公民能夠在與聯邦政府和聯邦議會的互動過程中，深度了解聯邦政府與聯邦國會的運作，以及國家重要政策的籌備、規劃與執行，這不僅達到「政策越辯越明」的目的，而且還讓每項政策都成為「有民眾認證」的政策，在這種情況下，政府的施政更接近民意，錯誤會減少，民怨也會跟著降低，這是瑞士公投制度的最大效應，值得肯定與學習。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

在美國長期照顧的費用居高不下，拿長島養老院為例，一日價格可達390元，如何讓銀髮族在老年時受到良好照顧成為不少家庭關心議題；兩名專家13日在「2018財富管理博覽會」上就如何支付長期照顧以及增加退休收入等給民眾相關建議。理財規畫師張文正表示，長期照顧費用不菲，在全美私人護理的中位數時薪是21.5元，而養老院每日花費達267元；在紐約，相應費用更高，拿長島為例，養老院每日照顧價格可達390元左右。面對龐大的長期照顧費用，張文正表示，一般的健康保險和傷殘保險，均不適用支付耆老因年齡增長而失去自理能力的情況；針對聯邦醫療保險(Medicare)，他說，該保險僅提供100天的服務項目，但要求嚴格，申請者需至少住院三個月且在治療中使用，不適用突發疾病，「只有頭20天免費，以後的80天還需患者自付款(Copay)」。張文正表示，長者可通過申請醫療補助計畫(Medicaid)，但多數耆老均有養老金和社安金等收入，不符合申請條件；長者雖可通過捐贈自己財產獲得申請資格，但多數民眾不捨得將數十年的積蓄捐贈出去。為減輕長期護理費用，張文正建議民眾早做相關計畫，可購買長期照顧的保險等，以減輕家人的負擔。除了長期照顧外，萬通互惠理財投資顧問代表張穎伶還提供提高退休收入的方法建議，如善用IRA等個人退休帳戶；而面對目前新稅法，張穎伶說，年輕一代將有更多收入，更應儘早做好投資規畫，讓自己老有所依。

【台灣醒報記者劉東皋台北報導】空污問題成選戰攻防。前行政院長張善政1日出面，聯合六縣市候選人組成「對抗空污守護健康大聯盟」。張善政指出，中部地區空污品質這三年急遽惡化，負責任的政府首長有責任讓民眾免於空污的恐懼。但台中市環保局長白智榮反駁張善政的說法表示，103年才是污染最嚴重的一年，而那是在胡志強任內。空污議題對台中市長選舉具有舉足輕重的影響，國民黨立委上午才在立法院內政委員會極力抗議中選會對反空污公投案的處置不公，綠營立委則以「死人連署造假」力阻反空污公投的過關。張善政上午即前往台中與台中市長參選人盧秀燕、南投縣長林明溱、雲林縣長參選人王惠美、彰化縣長參選人王惠美醫療顧問團團長蔡明忠醫師，共同提出「對抗空污，守護台灣」四大主張。張善政表示，他原與中部四縣市參選人提出對抗空污的共同政見，隨後台北市長參選人丁守中與基隆市長參選人謝立功也主動響應，共同參與對抗空污聯盟。國民黨縣市長候選人的主張包括：未來國民黨執政的縣市將邀請區域內4家醫學中心與各區域醫院籌組「對抗空污守護健康大聯盟」，守護民眾健康。其次，對於高風險的職業如交警或廚師、中低收入的家庭、有家族病史的民眾，縣市政府有責任免費提供早期肺癌篩檢服務。第三，對40歲以上且三年內未曾作過肺癌篩檢的民眾，由縣市政府補貼一半費用。最後，由組成「對抗空污守護健康大聯盟」的各大醫院，來為民眾作後續追蹤或是治療。維持無黨籍身分的張善政說，他不是為國民黨候選人站台，而是為敢於向中央發聲的候選人打氣。現在民進黨執政縣長都噤聲不語，唯有縣市長更替，才能為民眾健康守護。張善政說，中部地區有大規模的火力發電廠與石化工業，空氣品質這三年來急遽惡化，民進黨錯誤的能源政策，導致中部區域成為首當其衝的空污地區。 白智榮對於台中空污近三年最嚴重的說法不能認同。他表示，103年是前任市長胡志強在任最後一年，那年才是中火火力全開、污染最嚴重的一年。這三年多來市府推動86項空污防制措施，PM2.5濃度及紫爆天數逐年下降，台中空污防制成效已逐漸顯現。

（法新社莫斯科14日電） 俄羅斯反對派領袖納瓦尼（Alexei Navalny）今天清晨從莫斯科南方的監獄獲釋，他因發動反克林姆林宮抗議活動而遭關押3週，這是他兩個月來第2度被監禁。自俄羅斯總統蒲亭支持率因極不受歡迎的年金改革受打擊後，當局加強箝制蒲亭42歲的頭號敵人納瓦尼。他9月才剛服完因年初組織非法集會被判的30天刑期，獲釋後隨即因反對提高退休年齡的示威活動再度被捕。第2次示威挑在上個月地區選舉當天舉行，克里姆林宮在這次選舉遭遇罕見挫敗，至少兩地區選民拒絕執政黨團結俄羅斯黨（United Russia Party）候選人。遠東濱海邊區（Primorsky Krai）將在2個月內再次舉行決選投票，原因是選舉被控出現有利於當局所支持候選人的舞弊情事，引發了抗議。納瓦尼的盟友伏科夫（Leonid Volkov）在他上次被捕時說：「因為克林姆林宮過去幾週遭遇挫折及失敗，必須找個人出氣。」納瓦尼的支持者擔心，這兩個連續的行政案件意味當局可能準備對他進行刑事調查，如此一來，納瓦尼可能會面臨漫長牢獄之災。國際特赦組織（Amnesty International）將納瓦尼視為良心犯，表示他沒有犯罪。2011年俄國國會大選被控有舞幣情事，納瓦尼發起反對蒲亭的抗議活動，在當年和次年震撼俄國，他因而成名。他的反貪言論則特別受到關注他線上頻道和部落格的年輕人歡迎。納瓦尼在3月的總統大選被禁止與蒲亭競選，他後來因為在蒲亭第4次宣誓就職總統前組織示威活動，在夏天服刑1個月。這位曾在耶魯大學受教育的律師成為俄國反對派要角以來，面臨連串指控和攻擊。

（德國之聲中文網）根據中國海關總署數據，中國9月份對美國出口466.9億美元（從美國進口125.6億美元），當月對美國貿易順差達到341.3億美元，創歷史新高。這是中國對美貿易順差連續第二個月創下歷史紀錄。今年8月，中國已實現310億美元的對美貿易盈余。這個數字令人驚訝。畢竟此前很多人預測，在美國最高達25%的懲罰性關稅影響下，中國對美出口將走弱。什麼導致了中國出口沖高？牛津經濟研究院的經濟學家高路易（Louis Kuijs）在報告中寫道，目前中國出口數字沖高，其中一個原因是生產商想趕在關稅提升前來填補訂單。香港澳新銀行的經濟學家王蕊（Betty Wang）也對路透社表示，這種提前購置的影響非常明顯。她以中國對美國的電機出口突然大幅增長為例，表示這體現了出口商急於在2000億關稅生效前发貨。另一方面，人民幣的貶值也推動了出口。高路易在報告中寫道，中國出口從"強勁的美國需求"以及中國貨幣走弱中受益。今年以來，人民幣對美元已經貶值近10%，這意味著中國產品在海外變得更便宜了。凱宏投資（Capital Economics）的資深經濟學家普裡查德（Julian Evans-Pritchard）也認為，在中美貿易緊張升級、全球增長遇冷的大環境下，中國出口依舊表現良好"最有可能要歸功於人民幣貶值所帶來的競爭力提升"。由於人民幣對美元匯率下降有利於中國出口，一些分析師猜測北京可能有意讓人民幣貶值。但這種做法也可能傷害中國經濟，因為這將鼓勵資本外流。目前，中國央行收緊了對貨幣交易的管控，以阻止人民幣進一步下跌。景氣難以持續9月份，中國出口整體上也在全球經濟和需求遇冷的逆境中上揚，同比增長14.5%，達到2267億美元，與8月相比增長了12.2%。其中，中國對歐盟的出口提升了11.6%，達到了374億美元。中國對歐盟的貿易順差為127億美元。與此同時，中國進口在9月份整體上增長了14.3%，增速與上月（20.9%）相比有所放緩。經濟學家們普遍認為，目前中國出口所表現出的強勁難以持續。中國在9月份的出口大幅增長只能說明，美國關稅的影響還沒有顯現出來。凱宏投資的普裡查德稱，"上月，（中國）出口繼續頑強抵抗住了美國關稅的影響，但進口在面對內需降溫的情況下面臨掙扎"，"我們預計，中國的出口和進口在未來幾個季度都將放緩增長、走向疲軟。"香港澳新銀行的王蕊也表示，經濟下行風險將在今年第四季度表現出來。牛津經濟研究院的高路易說，"他們（中美）的貿易沖突在短期內明顯實現緩和降級的前景黯淡"。國際貨幣基金組織（IMF）本周二发布的世界經濟前景分析報告指出，如果貿易戰進一步升級，中美兩國2019年的經濟增長都會受到不利影響，其中中國蒙受的損失將更大。IMF還將預期的中國2019年經濟增長率從6.4%下調為6.2%。王凡/凝煉（路透社，美聯社等）

（中央社記者江今葉華盛頓14日專電）中國駐美國大使崔天凱今天坦言，對川普政府決策核心「感到困惑」，他並指責美國派遣軍艦進入南海以及對台軍售，是干涉中國內政。近來美中緊張關係持續升高。崔天凱今天接受美國福斯週日新聞（Fox News Sunday）專訪，被問及美國政府指控中國試圖干預美國選舉時，崔天凱表示，中國外交的基本政策是不干預他國內政，中國也一向遵循這項政策。至於貿易戰，崔天凱指出，必須清楚誰才是發動貿易戰的一方，中國從不希望進行貿易戰，但若有人以此對抗中國，中國會回應並捍衛自身利益。對於川普政府指控中國竊取智慧財產權，崔天凱也予以否認，並指稱這樣的指控是對中國人的侮辱。他表示，中國有14億人口，很難想像一個佔全球人口1/5的國家的發展與繁榮，不是依靠自身努力，而是透過竊取或強迫他人轉讓技術，「這是不可能的」。被問及認為美國總統川普是接納白宮經濟顧問納瓦洛（Peter Navarro）等鷹派建議，還是首席經濟顧問柯德洛（Larry Kudlow）、財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）等鴿派意見時，他不置可否地說，「你說呢？」崔天凱指出，不只他，其他國家大使也有同樣的困惑，不清楚誰是最終決策者。儘管應該是總統做最後決定，但誰扮演什麼角色，常讓人摸不著頭緒。對於日前美中軍艦在南海險些發生碰撞一事，崔天凱指出，中國軍艦是對「自家門口」的干預做出適當反應。事件發生在南海，是在中國家門口。中國軍艦並非前往加州海岸或墨西哥灣，而是靠近中國島嶼，離中國海岸很近，「是誰在進攻？是誰在防守？這很清楚。」談及美國對台軍售，崔天凱也表示，這是美國對中國內政干預的絕佳例證。儘管對美國指控竊取智慧財產權、軍事對峙、貿易戰有所不滿，崔天凱仍重申中國支持對北韓實施制裁的立場，他也認為對北韓非核化採取協調、分階段與循序漸進方式是最好的方法。他並表示，對川普與中國國家主席習近平11月的會晤抱持樂觀態度，因為他們兩人有良好的相互理解與工作關係，「我希望也確信這將持續」。（編輯：嚴思祺）1071015